这种湿气重不适合红豆薏米水

湿气重是大家常会讨论到的健康话题，祛湿，很多人首先想到的是红豆薏米水啊，其实红豆薏米水并不适合所有湿气重的人。

湿气分两种：寒湿和湿热。只有湿热体质的人更适合喝红豆薏米水，那问题就来了，如何区分自己是什么体质呢？教给你一个简单的办法，咱们可以自己照镜子，张开嘴巴看舌头表面，舌苔偏黄就是湿热，而舌苔偏白就是寒湿。

寒湿的人是不建议喝红豆薏米水的，但可以在做菜的时候放一些白豆蔻或者茴香，或者适当的吃点辣，你学会了吗？

本文编辑：佚名
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